Зв'яжіться з нами
Готові розпочати свою подорож до здорового довголіття? Наша команда експертів готова відповісти на ваші запитання та допомогти обрати найкращу програму саме для вас.
Як ми допомагаємо нашим клієнтам
Детальний процес підтримки на кожному етапі вашої подорожі
Безкоштовна консультація
Кожен новий учасник ZenHaven World починає з персональної консультації з досвідченим інструктором йоги. Під час 30-хвилинної розмови ми дізнаємося про ваші цілі, поточний стан здоров'я та індивідуальні особливості.
- Детальне обговорення ваших цілей та очікувань
- Оцінка поточного рівня фізичної підготовки
- Визначення можливих обмежень та особливостей
- Рекомендації щодо найкращої програми
Консультація повністю безкоштовна та ні до чого вас не зобов'язує!
Що включає консультація
Комплексна оцінка ваших потреб
Ретельний аналіз для створення ідеальної програми
Фізичний стан
Оцінка гнучкості, сили, координації та загальної фізичної форми
Ментальне здоров'я
Рівень стресу, якість сну, емоційний стан та мотивація
Цілі та очікування
Короткострокові та довгострокові цілі, пріоритети здоров'я
Розклад життя
Наявний час, розпорядок дня, можливості для регулярних занять
Індивідуальне планування
На основі проведеної оцінки наші експерти створюють персоналізований план, що ідеально відповідає вашим потребам, можливостям та цілям. Кожен план унікальний!
Програма тренувань
Підбір асан, послідовностей та рівня складності відповідно до ваших можливостей
Розклад занять
Оптимальна частота та тривалість занять з урахуванням вашого розпорядку дня
Додаткові рекомендації
Поради щодо харчування, режиму сну та загального способу життя
Ваш персональний план включає:
- Початковий рівень складності
- Поступове збільшення навантаження
- Альтернативи для складних вправ
- Контрольні точки прогресу
- Рекомендації по обладнанню
- Техніки безпеки та профілактики
Впровадження програми
Поетапний запуск з повною підтримкою
Перший тиждень
Адаптація до платформи та перші базові заняття з детальними інструкціями
- • Знайомство з додатком
- • Базові дихальні техніки
- • Прості розминочні вправи
Другий-четвертий тиждень
Поступове ускладнення програми та формування стабільної практики
- • Розширення комплексу вправ
- • Покращення техніки
- • Перші результати
Місяць і далі
Закріплення звичок, досягнення цілей та встановлення нових викликів
- • Стабільна практика
- • Помітне покращення
- • Нові цілі та виклики
Цілодобова підтримка
Ми розуміємо, що на шляху до здоров'я можуть виникати питання та виклики. Тому наша команда завжди готова надати підтримку та допомогу.
Технічна підтримка
Допомога з використанням платформи, мобільного додатку та технічними питаннями
Експертна консультація
Поради інструкторів щодо техніки, модифікації вправ та прогресу
Мотиваційна підтримка
Допомога в подоланні труднощів та підтримка мотивації
Корекція програми
Адаптація плану відповідно до прогресу та змін потреб
Способи зв'язку
Онлайн-чат
Миттєва відповідь 24/7
Електронна пошта
Відповідь протягом 2-4 годин
Телефон
Особиста консультація
Відео-дзвінок
За попереднім записом
Відстеження прогресу
Детальна аналітика для мотивації та покращення результатів
Що ми відстежуємо:
Фізичні показники
Гнучкість, сила, координація, витривалість
Активність
Частота занять, тривалість, регулярність
Самопочуття
Настрій, енергія, якість сну, рівень стресу
Досягнення цілей
Прогрес у досягненні поставлених завдань
Інструменти аналізу
Графіки прогресу
Система досягнень
Щотижневі звіти
Трекер цілей
Регулярний аналіз допомагає залишатися мотивованими!
Підтримуюча спільнота
Знайдіть однодумців та друзів на шляху до здоров'я
Можливості спільноти:
Групові виклики
Щомісячні тематичні завдання для мотивації та досягнення спільних цілей
Форум підтримки
Обмін досвідом, поради, відповіді на запитання від учасників та експертів
Віртуальні події
Онлайн лекції, майстер-класи та групові медитації
Партнерська програма
Знайдіть партнера для взаємної мотивації та підтримки
Наша спільнота - це:
Активних учасників
Країн світу
Позитивних відгуків
Онлайн підтримка
"Разом ми сильніші! Приєднуйтесь до родини людей, які прагнуть здорового довголіття"
Розпочніть свою подорож сьогодні
Заповніть форму нижче, і наш експерт зв'яжеться з вами протягом 2 годин для безкоштовної консультації.
Зателефонуйте зараз
Миттєва консультація
Цілодобова підтримка
Напишіть листа
Детальна відповідь
Протягом 2-4 годин
Онлайн-чат
Швидка підтримка
Доступний 24/7